Клуб физической адаптации для пенсионеров

"Стройная фигура"

    Спорт на всю жизнь! — этот принцип успешно реализует на своих занятиях руководитель районного спортивного клуба "Стройная фигура" Оксана Ткачёва. На занятиях участники клуба осваивают упражнения различной сложности, работая как со своим собственным весом, так и с применением спортивного оборудования. Упражнения подобраны таким образом, чтобы быть максимально безопасными и эффективными. Участники прорабатывают различные группы мышц, делают упражнения на развитие баланса и снятие напряжения, выполняют дыхательные практики, работают с фитболом и гантелями.

   Никакой специальной подготовки не требуется — начать заниматься можно в любое время. Набор проводится в течение всего года. Всё, что нужно — желание заниматься и удобная одежда.

Возраст: от 50 до 85 лет

Руководитель: Ткачёва Оксана Олеговна

Стоимость: бесплатно

На портале Мэра Москвы

mos-ru.png

Запись по телефону 8 (495) 355 27-38 и по электронной почте kdf@dkkapotnya.ru

slabovid33.png
  • Black Vkontakte Иконка
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Facebook Icon

Официальный сайт ГБУК г.Москвы "Дворец культуры "Капотня"  Москва, 2-й квартал Капотни, дом 20А